S úzkostí pod Everest
E-kniha, Autor: Kateřina Mrtýnková, Jazyk: čeština, Počet stran: 256
Kačka, učitelka a umělkyně, čelí úzkostem během pandemie. Její cesta k duševnímu zdraví spojuje terapie a vysokohorské túry. Inspirace pro všechny.
Více informacía nástroje, šetří čas i peníze více
Kačka je holka jako každá jiná. Učí děti na základní škole, chodí po horách, hledá partnera, po večerech maluje a stará se o svou značku grafického designu s ostravskou tématikou. Svět se jí ale převrátí na ruby, když ji, podobně jako téměř třetinu české populace, začnou během pandemie trápit úzkosti a deprese.
Kniha s velkou otevřeností mapuje Kaččinu cestu skrze terapie i vysokohorské túry k nalezení vlastního klidu, poznání sebe sama a zjištění, že vlastní hranice jsou úplně jinde, než je člověk na začátku čekal.
Ideální kniha pro čtenáře hledající nejen inspiraci pro cestování, ale také ty, kteří chtějí pochopit, jak si lze poradit s výzvami duševního zdraví.